Le changement au travail à distance pendant la pandémie a non seulement changé nos routines quotidiennes, mais a également eu des effets profonds sur notre cerveau. Selon les études.
Dans notre majorité, la maison nous a conditionnés à travailler en silence, sans pourparlers de collègues de bureau ou de claviers (je dis surtout parce que beaucoup de gens ont chez les parents, les fils et les filles ou d'autres camarades de classe qui ont également télétracte et il n'y a pas tellement de silence).
Nous sommes plus sensibles au bruit
Quoi qu'il en soit, semble-t-il, ce changement nous a rendus plus sensibles aux distractions lorsque nous retournons dans l'environnement de bureau traditionnel. Gleb Tsipursky, directeur exécutif des experts d'évitement en cas de catastrophe et scientifique du comportement qui aide les dirigeants à prendre des décisions, selon lesquelles le cerveau est un organe très adaptable, qui change constamment en réponse à notre environnement (ce phénomène est connu sous le nom de neuroplasticité).
Lorsque nous travaillons à domicile, notre cerveau s'adapte à un environnement plus calme et avec moins de distractions. Nous sommes plus à l'écoute des sons subtils de notre maison: le réfrigérateur bourdonnant, le tic-tac d'une horloge, la chanson des oiseaux à l'extérieur de la fenêtre. Ces sons deviennent la toile de fond de notre journée de travail et nos cerveaux apprennent à les ignorer, ce qui nous permet de nous concentrer sur nos tâches.
Cependant, cette adaptation est compensée. Alors que nous nous habituons à la tranquillité de la maison, notre capacité à filtrer le bruit le plus fort et le plus varié de l'environnement de bureau s'affaiblit.
Qu'est-ce que cela a à voir avec la productivité
La productivité, selon divers rapports, a chuté. Et ces données ont donné aux ailes aux patrons et aux gestionnaires de renvoyer leurs modèles aux bureaux, pensant qu'avec le contrôle, un travailleur paiera mieux.
L'expert dit qu'il y a plusieurs facteurs en jeu, mais il voit que l'un des principaux coupables se démarque: la cacophonie de l'environnement du bureau qui accompagne le retour au bureau. Lorsque les employés arrivent après des mois de chez eux, ils sont confrontés à un flot de sons qui avaient presque oublié: le timbre incessant des téléphones, le bourdonnement constant du discours au bureau, le remplacement des claviers. Ce sont des distractions importantes, interrompant l'approche et entravant la productivité.
Et Vsipursky diverses études se souviennent à cet égard comme une enquête de l'Université de Californie à Irvine a découvert que les employés travaillant dans des bureaux ouverts, sans portes (cubes) reçoivent 29% de plus d'interruptions que celles des bureaux privés, ce qui génère des taux d'épuisement plus élevés.
Edward Brown, co-fondateur du Cohen Brown Management Group, découvert en 2015, était totalement pré -pantémique et le meilleur bureau, que les employés de bureau perdent trois à cinq heures de temps productif chaque jour en raison des interruptions indésirables, inutiles et improductives, selon leurs perceptions.
Notre cerveau, conditionné à la tranquillité de la maison, a maintenant du mal à s'adapter au bruit du bureau.
Passez plus de temps au bureau
Avec tout cela, il semble que l'expert peut suggérer qu'il est nécessaire de rentrer chez lui pour récupérer la productivité. Mais, pour le dégoût de bon nombre de nos lecteurs et de nombreux travailleurs en général (les études montrent que les gens ne veulent pas retourner dans les bureaux, seulement cette option est préférée par les managers), ce que l'expert dit, c'est que, comme le cerveau est adaptable, nous devons aller plus au bureau afin que de nouvelles routines soient bien faites.
Il ne le dit pas seulement. Un article du Wall Street Journal, dont le sous-titre a déclaré que « le travail à domicile a modifié notre cerveau. Nous avons besoin de plus de temps de bureau pour les réparer » suggère que la solution à ce problème est de passer plus de temps de bureau pour « exercer » nos cerveaux et récupérer la capacité de se concentrer. Au milieu des distractions.
Thomas Carmichael, professeur et directeur du Département de neurologie de la Faculté David Geffen de l'UCLA, compare notre cerveau à des « biceps flasques » qui doivent être renforcés et suggère que la solution consiste à nous forcer davantage au bureau.
Une version antérieure de cet article a été publiée en 2024.
