Pour beaucoup, Steve Jobs est une grande référence technologique pour tout ce qu'il a réalisé tout au long de sa vie, comment construire les fondements de ce que nous savons aujourd'hui sous le nom d'Apple. Mais c'est aussi une grande référence, et nous pourrions même dire Idol, pour toutes les personnes qui veulent s'améliorer en productivité d'un jour à jour.
L'une des particularités que les emplois avaient était d'avoir des conversations importantes qui se promenaient toujours. Jony Ive s'est souvenu que « nous avons passé une grande partie du temps ensemble à marcher tranquillement ». Et la réalité est qu'elle a tout le sens du monde.
La règle des «10 minutes» que les emplois s'appliquaient au jour le jour
Précisément, Jobs était une personne qui détestait les réunions dans un salon fermé et. Et la science a une explication à cela. Selon la neuroscientifique Mitu Storini, de l'Université de Cambridge, dans son livre « Hyrefficient: optimisez votre cerveau pour transformer votre façon de travailler » La marche fait que le cerveau fonctionne mieux.
Bien que Jobs ne soit pas au courant de ces indications scientifiques, elle est sortie naturellement. Les emplois en béton détestaient être assis devant l'ordinateur lorsqu'il y avait un problème important qui ne pouvait pas être résolu. À ce moment-là, il a quitté son bureau et est sorti dans la nature pour essayer de continuer à tourner le problème, mais en faisant de l'exercice. Et la réalité est que cela a fonctionné.
Cela a provoqué une «règle de 10 minutes à générer». Cela consistait essentiellement que si depuis dix minutes, vous envisagez de chercher une solution à un problème et que vous n'avez pas pu le trouver, vous lever de la chaise et marcher au moins pendant dix minutes en faisant une pause dans le cerveau.
Le but que cette règle avait était précisément le fait de ne pas tourner à la même idée, mais de pouvoir libérer l'esprit de faire une régression au passé, de penser à d'autres choses. En fin de compte, évitez que le ruminant pensait que nous avons tous à l'occasion et cela génère un véritable blocage dans l'esprit.
De cette façon, si quelque chose ne fonctionne pas au jour le jour, nous vous recommandons de suivre Steve Jobs et de laisser votre chaise pour se promener. Le neuroscientifique qui a consacré une partie de sa carrière à étudier l'implication des promenades dans cette facette de notre vie est clair: « Vous ne pouvez pas faire le tour de la question parce que votre attention ne peut pas vous concentrer sur un problème pendant longtemps, car vous devez également faire attention à l'endroit où vous marchez. »
C'est pourquoi l'idée est prise à nouveau qu'il n'est pas nécessaire de passer plusieurs heures devant l'ordinateur ou le bureau pour être plus productif. Au contraire. Le jour de quatre jours qui a été démontré pour encourager la productivité est secouru ici. Et il est clair que Jobs lui-même il y a plusieurs années a montré spécifiquement que c'était une réalité.
Une version antérieure de cet article a été publiée en 2024.
Images | MD Mahdi AB
