TikTok sait à quel point nous sommes accros. Votre solution pour nous désengager : gamifier avec des récompenses pour qu'on utilise moins l'application

TikTok sait que son algorithme crée une dépendance chez les jeunes, selon des documents examinés par NPR. Et malgré cela, la recherche a conclu qu'ils ne font pas grand-chose pour empêcher l'utilisateur de devenir accro avec seulement 260 vidéos et 35 minutes.

En ce sens, l’entreprise a franchi une étape avec une batterie d’outils axés sur le bien-être numérique. Cela fait partie d'une initiative qui cherche en théorie à améliorer la relation des utilisateurs avec la plateforme, mais qui montre également à quel point ils sont conscients sur la plateforme de l'énorme temps que les utilisateurs y passent.

Refonte du temps d'utilisation. Il intègre désormais des fonctionnalités conçues pour mettre fin à la dépendance de l’intérieur. L'objectif est simple : offrir un espace rapide où l'utilisateur peut prendre du recul avant de se plonger dans l'avalanche infinie de contenus. TikTok intègre également un générateur de sons ambiants, capable de reproduire la pluie, les vagues ou tout autre paysage sonore relaxant, ainsi qu'un module d'exercices de respiration guidés.

Ce nouveau panel comprendra du contenu de créateurs spécialisés dans le bien-être numérique, des conseils pour limiter le temps d'écran aux moyens d'ajuster l'algorithme pour réduire la saturation.

Badges et gamification. La plateforme va introduire un système de badges basé sur la gamification qui récompense ceux qui suivent certaines habitudes saines. Ils peuvent être gagnés en évitant de les utiliser tard le soir, en utilisant de nouveaux outils de relaxation ou en fixant une limite quotidienne de temps d'écran et en la respectant. Il existe également des récompenses pour avoir consulté le rapport d'activité hebdomadaire ou pour avoir invité d'autres personnes à accomplir ces missions.

Selon TikTok, ces badges font suite à une étude de recherches universitaires (qu’elle ne cite pas) qui indiquent que des systèmes trop restrictifs peuvent avoir l’effet inverse sur les adolescents. La stratégie ne consiste donc pas tant à limiter de force, mais à encourager des comportements d’usage modéré.

Pour vous rappeler son utilité, l'application affichera des raccourcis vers ces outils lorsqu'elle détectera que l'utilisateur utilise TikTok tôt le matin ou lorsque la limite de temps configurée est atteinte. Avec cela, la plateforme tente d’agir au moment où l’impulsivité pèse généralement le plus.

S'orienter. Cette mise à jour s'ajoute à d'autres mesures récemment annoncées, comme l'amélioration du contrôle parental lancé en juillet, qui permet de bloquer des comptes ou de recevoir des avertissements lorsqu'un mineur publie du contenu public. TikTok n'est pas le seul dans cette course à la sécurité des jeunes : Meta, YouTube OpenAI et Discord ont récemment lancé leurs propres systèmes. La bataille pour démontrer la responsabilité numérique est plus active que jamais.

Le problème. Le problème de ces initiatives est qu’elles luttent contre le temps d’usage comme un pansement, sans s’attaquer au fond du problème. Si les algorithmes créent une dépendance, nous devrions nous battre pour qu’ils le soient moins. Pour l’instant, les initiatives des grandes entreprises sociales et technologiques ne vont pas dans ce sens. En fait, la tendance dans ChatGPT ou Gemini est d'exiger de plus en plus d'interactions avec les utilisateurs, avec le typique « Voulez-vous que j'étende la réponse avec… » une fois qu'ils ont répondu à l'invite,

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