Un article récent publié dans Forbes écrit par Benjamin Laker, professeur d'université, spécialisé dans le leader, dit qu'il y a une carrière à risque pour les personnes qui disent toujours oui. Il explique dans son analyse que d'aider les autres est l'un des moyens les plus rapides de générer de la confiance dans le travail, cette attitude peut finir par être un inconvénient.
Selon ses mots, « les professionnels trop généreux avec leur temps courent le risque d'être surchargé, d'être ignoré pour monter et garder un ressentiment silencieux envers la même culture qui a aidé à créer ». Dans ce cas, nous avons déjà vu des études qui montrent le problème du maintien du silence pour éviter les conflits.
Au début, en disant que cela semble enrichissant, dit l'enseignant: « Les camarades de classe expriment une gratitude. Les gestionnaires vous voient comme quelqu'un de fiable. Les équipes travaillent mieux parce que vous intervenir pour couvrir les lacunes que les autres partent. Cependant, au fil du temps, ce modèle crée un fardeau inégal. Le travail qui aurait dû être partagé est concentré dans les mêmes personnes », il dénonce.
Et, ajoutant à ce que LAKER explique, beaucoup sont certainement les études psychologiques qui mettent en garde contre ce que cet excès de responsabilité peut supposer. Et aussi la psychologie donne des lignes directrices pour ne pas y tomber ou fermer la boucle lorsque nous y sommes déjà.
Ce qui est derrière cette disponibilité et comment l'arrêter
Pourquoi il faut dire non. Ils préviennent d'Asana, une société de gestion du travail, qui pour dire qu'il est non seulement utile de gérer votre charge de travail, mais vous aide également à maintenir l'approche et à assumer la responsabilité du travail que vous avez déjà attribué.
Que signifie être affirmé. L'affirtivité est connue comme un comportement ou une communication par laquelle l'individu est en mesure de défendre ses propres droits, d'exprimer des opinions et de faire des suggestions de la tranquillité et du respect pour les autres. Selon Galicia Business School, dans l'environnement professionnel, le succès réside dans ceux qui savent dire « non » et sont capables de communiquer de manière affirmée, reflétant leurs opinions de manière concise, sachant s'exprimer sans être emportée par leurs émotions.
Comment utiliser « non » plus souvent. « Non » nous aide à mettre des limites, à nous connaître, à construire une personnalité solide où nous savons ce que nous voulons, ce que nous pouvons, que pouvons-nous faire, où nous avons besoin de plus d'aide ou directement de ce que nous ne pouvons pas faire (les limites sont également nécessaires au développement personnel). La psychologie prévient que « nous sommes des êtres humains, et avoir des limites fait partie de notre humanité et de notre nature. Il convient de savoir quelles sont ces limites ».
Quelles conséquences peuvent être disponibles. De plus, de la psychologie et de l'esprit, ils préviennent qu'en ne prenant pas de décisions, nous finissons par ressentir de plus en plus d'insécurité et de manque d'évaluation personnelle. Ne pas dire non, il peut être possible d'accumuler des travaux qui ne correspondent pas à nous, ce qui implique plus de stress, d'anxiété, de fatigue et donc de découragement et de démotivation pour le travail.
L'un des problèmes les plus courants aujourd'hui est de considérer que la croissance en tant que personne ou professionnel est de surmonter toutes vos limites. Mais nous sommes des êtres humains, et avoir des limites fait partie de notre humanité et de notre nature. La chose appropriée est de savoir quelles sont ces limites. Cependant, si le reste du monde ignore vos limites parce que vous ne les communiquez pas, qu'est-ce que cela vous mène?
Pourquoi dire que cela affecte votre leadership. Ils expliquent d'Asana que pouvoir communiquer efficacement est une compétence de leadership souhaitée. Pour dire qu'il ne vous permet pas de communiquer plus ouvertement sur votre capacité de production et de structurer votre charge de travail afin que vous puissiez avoir le plus grand impact. À son tour, cela peut vous positionner pour obtenir des opportunités de leadership. Enfin, si vous utilisez votre temps pour faire des faveurs au reste, vous oubliez cet objectif.
Quoi établir des limites: quels avantages avez-vous. Vous contrôlez la situation, il est donc plus facile de réduire le stress et d'établir des conversations où vous mettez en évidence vos forces et vos compétences et, en outre, vous ne tomberez pas dans les manipulations d'expliquer de Galicia Business School.
Comment dire pas de la manière la plus efficace. Ils expliquent de l'Univers Univers, une fois que l'obstacle psychologique de dire «non» a été surmonté, vous devez trouver le moyen le plus approprié de l'exprimer. Nous devons l'empêcher d'être perçu comme un affront ou un mépris, car ce n'est vraiment pas le cas. Ce qui est important, c'est que le refus est clair. Les experts recommandent d'être directement et de ne pas adoucir le refus et en même temps de ne pas donner beaucoup de détails personnels pour lesquels vous dites ne pas à cette demande de tâches ou à une commission que vous ne voulez pas effectuer.
Dites que cela tue la productivité. Cela peut sembler contradictoire, mais dites que votre productivité peut réellement diminuer. En effet, plus vous avez de responsabilités, plus il sera difficile de se concentrer et de hiérarchiser le travail le plus important. De plus, cela peut provoquer l'épuisement et de nombreuses investigations ont montré que la fatigue extrême conduit à une baisse de productivité.
